Es una buena idea preparar la vista antes de reunirte con tu médico; agiliza la consulta y se aprovecha mejor el tiempo, pero sobretodo evita que te dejes cosas por decir o preguntar.
Es importante tener un diario personal en el que apuntar los acontecimientos que hayan podido surgir desde la última visita, para que no se olviden
Lista para la consulta
- Piensa si has tenido nuevos síntomas, para que el médico valore si suponen actividad de la enfermedad
- Expón el motivo de las visitas que hayas podido hacer al médico de cabecera
- En relación a los tratamientos informa
- si has comenzado algún tratamiento farmacológico u homeopático nuevo por la razón que sea
- si has suspendido o modificado la dosis de algún tratamiento
- posibles efectos secundarios los tratamientos en general y de los de la esclerosis múltiple (EM) en particular
- Comenta el grado de cumplimiento de las recomendaciones de
- abandono de hábitos tóxicos (tabaco, alcohol, drogas)
- ejercicio físico
Síntomas a tener en cuenta por si han mejorado o empeorado
- Pérdida de memoria, falta de concentración, atención…
- Estado de ánimo
- Alteraciones visuales: peor visión, visión doble
- Dificultades para tragar
- Empeoramiento de la fuerza
- Mayor rigidez muscular, rampas, calambres
- Trastornos de la sensibilidad
- Dolor
- Equilibrio y sensación de mareo
- Urgencia urinaria o incontinencia
- Estreñimiento o urgencia rectal
- Necesidad de ayudas para caminar (otra persona, bastón, silla)
- Fatiga
Este diario te permitirá comprobar tus logros y ayudará a rectificar cuando no se alcancen
Existen aplicaciones en el móvil o relojes de pulsera que pueden sincronizar con sus hábitos y estilo de vida. Te permitirán ver el grado de cumplimiento de tus objetivos y datos sobre tus movimientos, tu actividad física y deportiva, el tiempo que has estado de pie, tu frecuencia cardiaca, tu respiración y tus hábitos nutricionales, entre otros.
